Noviembre 19, 2008
· Archivado en Salud · Tagged primeros auxilios, Salud
En esta entrada se puede encontrar una imagen resumen del procedimiento general de primeros auxilios recomendado por la Cruz Roja Española. Se puede imprimir y pegar en la parte de dentro del botiquín de emergencia por ejemplo. A continuación, también se incluye un resumen de las principales maniobras mencionadas en el procedimiento.
Esquema de primeros auxilios
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Noviembre 13, 2008
· Archivado en Montañismo · Tagged cercedilla, navacerrada, schmid
Octubre 26, 2008
· Archivado en BTT · Tagged BTT, galápagos, ruta, serracines
Nombre: Ruta en bici pasando por Serracines, Ribatejada, Urbanización Parque de Las Castillas, Urbanización Montelar, Valdenuño Fernández, Viñuelas y Galápagos.
Distancia: 54 km
Dificultad: baja
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Octubre 19, 2008
· Archivado en BTT · Tagged BTT, camarma, meco, serracines, valdeavero
Nombre: Ruta circular en bici pasando por Serracines, Camarma de Esteruelas, Meco y Valdeavero.
Distancia: 44 km
Dificultad: baja
Nota: no recomendable con barro
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Octubre 18, 2008
· Archivado en BTT · Tagged Alcobendas, BTT, ruta, soto de viñuelas, tres cantos
Nombre: Vuelta al Soto de Viñuelas
Distancia: 40 km
Desnivel: 450 m
Dificultad: baja
Nota: Ruta circular pasando por la estación de cercanías de Valdelasfuentes
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Octubre 15, 2008
· Archivado en BTT, Material · Tagged bicicleta, herramientas, Material, viaje
En el fichero pdf adjunto se muestra un listado del material que nosotros llevamos en nuestros viajes de varios días en bici, distribuido por conceptos: ropa, comida, material de bicicleta, higiene… Tras bastantes viajes, queremos dar 3 recomendaciones en cuanto a qué meter en las alforjas:
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Octubre 11, 2008
· Archivado en Montañismo · Tagged manzanares el real, yelmo
Octubre 4, 2008
· Archivado en Montañismo · Tagged ocejon, valverde de los arroyos
Septiembre 12, 2008
· Archivado en Montañismo · Tagged gilbo, león
Septiembre 7, 2008
· Archivado en Canoa · Tagged Canoa, sella
Name: Schmidt trail
Name: El Yelmo
Nombre: Ocejón
Nombre: Peña Gilbo
